KÖZÉRZET

Ennyi lépést kell megtenned valójában naponta, hogy egészséges maradj

Szerző:
Szabó Anna
Kutatások bizonyítják, hogy a sétálás boldogabbá és produktívabbá tesz. Viszont – mint ahogy minden mást – érdemes módjával, óvatosan csinálni.

Napi 10 000 lépés – egy rendkívül sikeres marketingkampány eredménye

Akár egészséges életmódot követsz, akár nem, valószínűleg hallottál már arról, hogy napi 10 000 lépés megtétele javasolt annak érdekében, hogy egészségesek maradhassunk. De honnan ez a pontos szám?

Úgy tűnik, egy japán lépésszámlálóra vezethető vissza ez az adat. Az 1965-ben forgalmazott termék a Manpo-kei nevet kapta, aminek a szó szerinti jelentése: „10 000 lépés méter”. Az egész világon elterjedt, idővel pedig mindenki napi lépéscéljává vált.
 

közérzet egészség séta
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL