Rendszeres fogyasztása csökkenti a szívinfarktus veszélyét. A tőkehalmáj olajat pedig krónikus reuma és köszvény gyógyítására, gerinc- és ízületi betegségek kezelésére. Bőrkiütésre, értisztítóként és angolkór gyógyítására használták. (Angolkór: D2-vitamin vészes hiánya okozta betegség.)
A halolajban nagy mennyiségben megtalálható többszörösítetlen telítetlen zsírsav, az ún. eikoza-pentaénsav és a dokoza-hexaénsav eredménye. Mindkét telítetlen zsírsav az omega-3 zsírsavak közé tartozik. Az omega-3 zsírsavak fogyasztásakor csökken a vérrögök képződésének veszélye, az érfal megtartja rugalmasságát. A tengeri halak rendszeres fogyasztása különböző gyógyszerekkel együtt csökkenti a reggeli merevséget, az ízületi fájdalmat és duzzanatot.
Aki hajlamos a gyors elfáradásra, megelőzheti ezáltal. A-, B6-, B12- és D-vitaminforrás. Fogyasztása ajánlott heti három alkalommal.
A jótékony hatások elsősorban a tengeri makrélára, lazacra, tintahalra, tonhalra, heringre, szardellára, szardíniára vonatkozik. Sok színész hisz abban, hogy a rendszeres tengeri halak fogyasztása könnyebbé teszi számukra a szövegtanulást.
Nem a legolcsóbb gyümölcsök közé tartozik, azonban megéri megvenni. Fokozza az agyműködést, segít a memóriazavarok leküzdésében. Bár gyógyszer formájában is kapható, de jótékonyabban hat szervezetedre, ha friss gyümölcskén fogyasztod.
A sárgarépát valószínűleg csak az első század óta fogyasztja az emberiség, korábban a pasztinák töltötte be helyét. Szénhidráttartalma 8% körüli, amelynek jelentős része cukor.
Makro- és mikroelemek egyaránt megtalálhatóak benne, jelentős a karotin tartalma, mely csökkenti a koleszterinszintet, így óvja szívünket.
Ajánlott a friss répa fogyasztása napozás vagy szolárium előtt. Ragyogó barna színt kölcsönöz a bőrnek. Védi a bőrt a káros napsugárzás ellen.
Rendszeres fogyasztása csökkenti a vérkoleszterinszintet. A rák megelőző táplálkozás része. Fogyasztása során nagymértékben javul a szénhidráttűrőképesség. Japán orvosok a rák keletkezése ellen ható táplálék után kutatva figyeltek fel a szójabab eme csodálatos hatására. Ajánlott fogyasztása, hetente 5-6 alkalommal bármel szójakészítmény. 20-40 dkg naponta.
A szervezet méregtelenítésében játszik kulcsfontosságú szerepet. Összetevői nagy védelmet nyújtanak az érelmeszesedés ellen.
Gyakori fogyasztásával csökken a szívinfarktus veszélye. Naponta 2-3 csésze zöld tea a rákmegelőzésben is hatásos fegyver lehet.
Táplálkozástani értékét kálium-, kalcium-, foszfor-, és vastartalma, valamint C-, B2- és E-vitamin tartalma adja. A sejtek és vörösvértestek megújulásában nagy szerepet játszik, továbbá elősegíti a B12 vitamin beépülését.
OLVASS TOVÁBB!
Puffadsz vagy gyötörnek a gázok? - Ezek az egyszerű, de hatásos tippek segítenek az emésztéseden!
Szeretnél egy nagyszerű megoldást a zavartalan emésztéshez? Mutatunk 9 egyszerű, de annál hatásosabb módszert, amivel elkerülheted az o...
KÖZÉRZETAzonos időben felébredsz minden éjjel? - Szorosan kapcsolódik egy-egy problémához!
Az élet tele van olyan kérdésekkel és rejtélyekkel, amelyeket a tudomány rendszerint félreért. Vannak olyan dolgok, amikre nincs konkrét...
KÖZÉRZETEzért nem isznak a japánok vizet étkezés közben – Megfontolandó!
Szinte mindannyian szívesen fogyasztunk el étkezés közben egy nagy pohár vizet jéggel és egy szelet citrommal, ám Japánban ez nem szoká...
5 lehetséges oka annak, hogy a reggeli ébredés után fáradtnak érzed magad
Ha éjszaka 7-9 órát alszol, akkor reggel általában kipihentnek és frissnek érzed magad. Persze, lehet, hogy nehezen megy az ébredés, de ...
KÖZÉRZETKimerültnek érzed magad? - 10 módja, hogy növeld az energiaszintedet
A mai rohanó világban sokan folyamatosan kimerültnek, fáradtnak érzik magukat. Számos természetes módja van azonban annak, hogy növeljü...
KÖZÉRZETFáradtság, vitaminhiány, cukorbetegség - Vajon milyen betegségekről árulkodik a kezed?
A test beszél, és az bizony rajtad múlik, hogy megérted-e ezt a nyelvet. A tested reagál mindarra, amit teszel, és ahogyan bánsz vele, elm...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK