Az élelmiszerfüggőség nem csupán arról szól, hogy torkos vagy és mohó, hanem mindez mélyen gyökerezik, hiszen te is a teljességre, boldogságra vágysz. Legközelebb, ha sóvárogsz valami után, kérdezd meg magadtól, „Mi az, amire igazán szükségem lenne ebben a pillanatban?”, és lehet, hogy a válaszon meg fogsz lepődni. Élelmiszerfüggőséggel több milliárd ember küzd szerte a világban. Ebben a cikkben most megvizsgáljuk a 3 legcsábítóbb ételt, és holisztikus szempontból közelítjük meg a dolgokat.
.
Édesség utáni vágy
A magányos és érzelmileg labilis csokoládéfüggőkkel kapcsolatos sztereotípiák igen beszédesek az édesség utáni vágy tekintetében. Hányszor ettél sütiket, csokikat vagy más édességeket, hogy megnyugtasd és megvigasztald magad? Hányszor látták a barátaid és a családod, amint lopva cukorkákat, rágógumikat és sok más édességet eszegettél egy nehéz nap után? Jó, ha tudod, hogy a hiba az ellenállásodban rejlik, mert nem akarod megtapasztalni a fájó érzéseket, amik számodra kényelmetlenek.
Az édesség tehát egy olyan gyógyír, amely sokkal mélyebb problémákat fed el: nem nézel szembe valamivel, nem akarsz megtapasztalni és elfogadni olyan érzelmeket, mint a harag, az árulás, a keserűség, a szégyen és a bánat, ehelyett inkább a pillanatnyi élvezetnek hódolsz.
Lehetséges lecke: fedezd fel az érzelmek alternatív módon történő kezelését, azaz kezeld az érzelmeidet nyíltan és őszintén. Érdemes kipróbálni a meditációt, az éber tudatállapotot, a kognitív viselkedési terápiát, az energiagyógyászatot vagy más egyéb alternatív gyógymódot. Mindenekelőtt azonban meg kell tanulnod elfogadni önmagad, és megélni a benned dúló érzelmeket, érzelmi viharokat is.
OLVASS TOVÁBB!
Kímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
Immunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK