KÖZÉRZET

Élelmiszerfüggőség és sóvárgás - Vajon mit próbál üzenni ezzel a lelked?

Szerző:

Szabó Anna

Gondolkodtál már azon, hogy egyesek miért vágynak inkább édességekre, semmint sós ételekre? Vagy miért kívánsz meg olajos és zsíros ételeket, ha túl stresszes vagy? Biztosan érdekel, és szeretnéd tudni, hogy amire vágysz éppen, mit árul el a lelki állapotodról. Most megmutatjuk!

Az élelmiszerfüggőség nem csupán arról szól, hogy torkos vagy és mohó, hanem mindez mélyen gyökerezik, hiszen te is a teljességre, boldogságra vágysz. Legközelebb, ha sóvárogsz valami után, kérdezd meg magadtól, „Mi az, amire igazán szükségem lenne ebben a pillanatban?”, és lehet, hogy a válaszon meg fogsz lepődni. Élelmiszerfüggőséggel több milliárd ember küzd szerte a világban. Ebben a cikkben most megvizsgáljuk a 3 legcsábítóbb ételt, és holisztikus szempontból közelítjük meg a dolgokat.

Édesség utáni vágy

A magányos és érzelmileg labilis csokoládéfüggőkkel kapcsolatos sztereotípiák igen beszédesek az édesség utáni vágy tekintetében. Hányszor ettél sütiket, csokikat vagy más édességeket, hogy megnyugtasd és megvigasztald magad? Hányszor látták a barátaid és a családod, amint lopva cukorkákat, rágógumikat és sok más édességet eszegettél egy nehéz nap után? Jó, ha tudod, hogy a hiba az ellenállásodban rejlik, mert nem akarod megtapasztalni a fájó érzéseket, amik számodra kényelmetlenek.

Az édesség tehát egy olyan gyógyír, amely sokkal mélyebb problémákat fed el: nem nézel szembe valamivel, nem akarsz megtapasztalni és elfogadni olyan érzelmeket, mint a harag, az árulás, a keserűség, a szégyen és a bánat, ehelyett inkább a pillanatnyi élvezetnek hódolsz.

Lehetséges lecke: fedezd fel az érzelmek alternatív módon történő kezelését, azaz kezeld az érzelmeidet nyíltan és őszintén. Érdemes kipróbálni a meditációt, az éber tudatállapotot, a kognitív viselkedési terápiát, az energiagyógyászatot vagy más egyéb alternatív gyógymódot. Mindenekelőtt azonban meg kell tanulnod elfogadni önmagad, és megélni a benned dúló érzelmeket, érzelmi viharokat is.