Édesség utáni vágy

A magányos és érzelmileg labilis csokoládéfüggőkkel kapcsolatos sztereotípiák igen beszédesek az édesség utáni vágy tekintetében. Hányszor ettél sütiket, csokikat vagy más édességeket, hogy megnyugtasd és megvigasztald magad? Hányszor látták a barátaid és a családod, amint lopva cukorkákat, rágógumikat és sok más édességet eszegettél egy nehéz nap után? Jó, ha tudod, hogy a hiba az ellenállásodban rejlik, mert nem akarod megtapasztalni a fájó érzéseket, amik számodra kényelmetlenek.

Az édesség tehát egy olyan gyógyír, amely sokkal mélyebb problémákat fed el: nem nézel szembe valamivel, nem akarsz megtapasztalni és elfogadni olyan érzelmeket, mint a harag, az árulás, a keserűség, a szégyen és a bánat, ehelyett inkább a pillanatnyi élvezetnek hódolsz.

Lehetséges lecke: fedezd fel az érzelmek alternatív módon történő kezelését, azaz kezeld az érzelmeidet nyíltan és őszintén. Érdemes kipróbálni a meditációt, az éber tudatállapotot, a kognitív viselkedési terápiát, az energiagyógyászatot vagy más egyéb alternatív gyógymódot. Mindenekelőtt azonban meg kell tanulnod elfogadni önmagad, és megélni a benned dúló érzelmeket, érzelmi viharokat is.