Mind a menopauza előtt álló, mind a menstruáló fiatal nők esetében igaz a szabály, hogy bizonyos élelmiszerek fogyasztásával megelőzhető a hormonális egyensúly felborulása. Ha ugyanis a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, nem lesz képes előállítani a szükséges hormonokat a megfelelő működéshez. Íme, 5 jótékony hatású élelmiszer, amit jó, ha minden nap fogyasztasz.
{KEPGALERIA}
Fogyassz minél többet a sötétzöld levelű zöldségekből, mint például a spenót, a kelkáposzta, vagy a zöldsaláta.
OLVASS TOVÁBB!
5 érdekesség, amit biztosan nem tudtál a csokoládéról
A csokoládé egy kakaóbabból készült édesség. Ma már megszámlálhatatlan formában és ízben hozzá lehet jutni, és természetes, hogy...
KÖZÉRZETSzékrekedéssel küzdesz? - Íme, egy házilag elkészíthető csodaszer, ami teljesen kipucol
A székrekedésnek számos oka lehet, mint például a mozgáshiány, a stressz, az életkor, bizonyos gyógyszerek, rostban és vitaminban szeg...
KÖZÉRZET4 egyszerű összetevő, mellyel megállíthatod a hajhullást
Napi 50-100 hajszál elhullása teljesen természetes, hiszen így regenerálódik a hajas fejbőr. A probléma ott kezdődik, amikor túlságosa...
8 női napi rutin, ami hosszútávon káros lehet - Érdemes felhagyni vele!
A nőknek számos napi rutinja van a tisztálkodást és az ápolást illetően, és valljuk be, a legtöbbjük ragaszkodik is ezekhez. Ilyen rit...
KÖZÉRZET5 tuti nassolnivaló a hétre, amit büntetlenül ehetsz
Az egészséges étkezés alapszabálya a napi ötszöri tápanyagbevitel. A rohanó életvitel mellett nehéz tartani ezt, azonban a súlyunk me...
KÖZÉRZETIsmerd meg az arcod titkos lakóit - Ezek a láthatatlan szörnyek az arcodon élnek!
Ezek a rejtőzködő „szörnyek” most is uralják az arcodat, miközben ezt a cikket olvasod. Mielőtt undorodva a fürdőszobába rohannál,...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
