Szabó Anna
Arról már írtunk korábban, hogy mindenkinek a saját stílusához, személyiségéhez illő sportot kell megtalálnia, sőt, még az edzéstervet is leginkább ennek megfelelően kellene összeállítani. Most azt szeretnénk megmutatni, mit ne kövess el a fittséged ellen, mi az, ami csak ronthat az eredményen, és akár még a kedved is elveheti jó hosszú időre a mozgástól.
{KEPGALERIA}
Rosszul végzed a gyakorlatokat
Csatlakozva az előzőekhez, a szakembert mindig érdemes megkérdezni, mit hogyan csinálj, hányszor ismételj. Ők pontosan tudják neked mire van szükséged, és szívesen kijavítanak, sőt, meg is mutatják a pontos gyakorlatokat. Ha rosszul végzed őket, könnyen előfordulhat, hogy nem azt az izmot építed, amit szeretnél, de akár még le is sérülhetsz. Hidd el, mint oly sok dologban a sportban is többet számít a minőség, mint a mennyiség.
OLVASS TOVÁBB!
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Teljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
KÖZÉRZETHa ez a panaszod állandóan visszatér, azonnal fordulj szakemberhez
Van az a fájdalom, amire azt mondjuk, hogy majd elmúlik, mert igazából pár nap pihenés, egy kis kímélet, esetleg egy fájdalomcsillapít...
KÖZÉRZETNem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
