Szabó Anna
Érdemes kipróbálnod ezt a 4 Zen masszázstechnikát:
Az egésznapos ülés fájó, merev érzést hagy maga után a hátunkban. Ezzel a technikával csökkentheted ezt az érzést. Bónuszként a párod segítségével használhatsz masszázsolajat is.
Hogyan csináld?
- Ülj kényelmesen egy széken, majd a karjaidat és a fejedet hajtsd az asztalra!
- Kérd meg a párodat, hogy masszírozza bele a hátadba az olajat hosszú ütések segítségével! Ez nem csak energiát ad a merev izmaidnak, hanem a vérkeringésedre is kedvezően hat.
- 20 percig ismételje a műveletet!
OLVASS TOVÁBB!
Töltekezz fel energiával a szürke novemberi hétköznapokon!
A november nem a legkönnyebb hónap....
KÖZÉRZETKorai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
