Szabó Anna
Érdemes kipróbálnod ezt a 4 Zen masszázstechnikát:
Egy hosszú, munkával töltött nap után előfordulhat, hogy nagyon elfárad a lábad, és egy masszázs nagyon jó érzés. A tudósok szerint azonban emellett a mentális egészségünkre és a vérkeringésünkre is jó hatást gyakorol.
Hogyan csináld?
- Tartsd a sarkadat az ágyon az egyik kezeddel!
- A másik kezeddel hajlítsd hátra az összes lábujjadat ugyanolyan erősen addig, amíg jól esik.
- Ismételd meg a mozdulatot, fokozva az erősséget!
OLVASS TOVÁBB!
Töltekezz fel energiával a szürke novemberi hétköznapokon!
A november nem a legkönnyebb hónap....
KÖZÉRZETKorai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
