KÖZÉRZET

A séta 7 csodás hatása az egészségedre - Erre biztos, hogy nem gondoltál!

Mozogni kell, vagy kellene. De mit tegyél, ha nincs túl sok időd, nehezen mozogsz, kevés a pénzed fitneszbérletre, vagy egyszerűen csak nem találtad még meg a neked megfelelő mozgásformát? Sétálj! Nem is hinnéd, mennyi pozitív hatása van.

Segít, ha ülő munkát végzel

A hosszas ülő munka nem egészséges, mégis sokan kényszerülnek egy egész napra az íróasztal mögé, vagy az iskolapadba. Kutatások bebizonyították, hogy már egy rövid séta is aktivizálja az izmokat, és felgyorsítja a vér áramlását. Tarts néha szünetet a munkában vagy a tanulásban, sétálj a folyosón, vagy az irodában.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL