7. Egyéb megmagyarázhatatlan tünetek

A krónikus fáradtság tünetei túlságosan széleskörűek, ezért érdemes még néhány tünetre odafigyelni. Ilyen lehet:
• memóriavesztés, koncentrációs képességek csökkenése
• torokfájás
• megnagyobbodott nyirokcsomók a nyakon vagy a hónaljban
• megmagyarázhatatlan izomfájdalom
• fájdalom, ami anélkül lép fel, hogy különösebb oka lenne, duzzanat, bőrpír
• súlyos fejfájás
• nem frissítő alvás
• extrém kimerültség 24 órával azután, hogy fizikai vagy mentális tevékenységet végeztél

A krónikus fáradtság „visszafordítása”

A krónikus fáradtság összetett állapot, amely gyakran speciális kezelést igényel, néhány életmódbeli változás és orvosi terápia azonban segíthet:

• tartózkodj az alkoholfogyasztástól, a koffeintől és cukortól
• kerüld azokat az italokat és ételeket, amikre érzékeny vagy
• egyél rendszeresen, kis adagokban
• meditálj, pihenj

Ha megvizsgálod a tüneteket, vedd figyelembe, hogy jelenleg mintegy 16 elismert betegségnek lehetnek ugyanezek a tünetei. A krónikus fáradtság, csakúgy, mint más betegségek esetében, megköveteli a figyelmet, mindenképpen keress fel egy szakorvost, hiszen csak ő tudja felállítani a helyes diagnózist.)