.
Lábgörcsök
A lábgörcs az izmok, a vádli, a lábfej vagy a comb területén fellépő hirtelen görcs vagy izom összehúzódása. Az emberek csaknem 80%-a szenved ettől a problémától, életkortól függetlenül. Az éjszakai lábgörcs leggyakrabban valamilyen betegséghez vagy idegrendszeri károsodáshoz kapcsolódik, de a nyomelemek hiánya is lehet kiváltó ok. Ha túl sokszor fordul elő, mindenképpen konzultálj az orvosoddal. Jó módszer arra, hogy megszüntesd a vádlidban fellépő görcsöt, hogy a benne lévő izmot nyújtod és erősíted. Jógázz vagy masszírozd meg a lábad lefekvés előtt. Ne felejtsd el: a rendszeres testmozgás szükséges a jó eredmények eléréséhez.
OLVASS TOVÁBB!
Fogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
Nyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK