.
Lábgörcsök
A lábgörcs az izmok, a vádli, a lábfej vagy a comb területén fellépő hirtelen görcs vagy izom összehúzódása. Az emberek csaknem 80%-a szenved ettől a problémától, életkortól függetlenül. Az éjszakai lábgörcs leggyakrabban valamilyen betegséghez vagy idegrendszeri károsodáshoz kapcsolódik, de a nyomelemek hiánya is lehet kiváltó ok. Ha túl sokszor fordul elő, mindenképpen konzultálj az orvosoddal. Jó módszer arra, hogy megszüntesd a vádlidban fellépő görcsöt, hogy a benne lévő izmot nyújtod és erősíted. Jógázz vagy masszírozd meg a lábad lefekvés előtt. Ne felejtsd el: a rendszeres testmozgás szükséges a jó eredmények eléréséhez.
OLVASS TOVÁBB!
Spirituális étkezés - Gyógyítsd meg a gyökércsakrádat!
A gyökércsakra energiaközpontja a gerincoszlopban található, és amikor rezeg, élénkpiros színe van. Felelős a fizikai, érzelmi és men...
KÖZÉRZET5 fontos dolog, melyet eddig nem tudtál a menopauzával kapcsolatban! - Ideje tisztában lenni vele!
A menstruáció legalább egy éven át való kimaradása azt jelzi, hogy a nő átlép a reprodukciós időszakból egy nem reprodukciós fázis...
KÖZÉRZET6 egyszerű lépés, ami segít felhagyni a túlzott cukorfogyasztással
Annyi veszélye van a cukornak, hogy egészen biztosan megpróbáltál már időnként felhagyni az édességek fogyasztásával. Sokan ezt komol...
Miért szükséges az egészséges alvás? - Nemcsak az egészség szempontjából fontos!
Az életed egyharmadát bizony alvással töltöd. Biztosan hallottad már, hogy alvás közben regenerálódik a tested, ám gondoltad volna, ho...
KÖZÉRZETMilyen típusú ember vagy? - Éjjeli bagoly vagy hajnali pacsirta?
Mindenki tudja, hogy a megfelelő mennyiségű alvás nélkülözhetetlen, hiszen javítja az immunrendszert, segít megőrizni a fiatalságot, s...
KÖZÉRZET5 ok, amiért érdemes léböjt kúrát tartanod tavasszal
A téli hideg után nemcsak a természet újul meg, neked is érdemes feltölteni szervezeted vitaminraktárait. A méregtelenítésről már nem...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK