Szabó Anna
{KEPGALERIA}
A kor előre haladtával nemcsak a hormonszint csökken le, hanem lassul az anyagcsere is, melynek köszönhetően kialakul a túlsúly. Ahhoz, hogy ez a túlsúly ne hatalmasodjon el rajtunk, fontos, hogy eleget mozogjunk. Fontos, hogy olyan mozgásformát válassz, amely számodra élvezetes, ám a fizikai fáradtságtól ne ijedj meg, hiszen az tud jól is esni. Ha nyugodtabb típus vagy, akkor válaszd a jógát, ha pedig az extrém sportok híve vagy, akkor akár a sziklamászás is kiváló lehet. Ha ülőmunkát végzel, gyakran állj fel és sétálj néhány percet, hiszen a sok ülés nem tesz jót az ereknek. Ha időnként megszakítod az ülést, újra beindul a vérkeringés, és nem alakulnak ki a visszerek.
OLVASS TOVÁBB!
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Teljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
KÖZÉRZETHa ez a panaszod állandóan visszatér, azonnal fordulj szakemberhez
Van az a fájdalom, amire azt mondjuk, hogy majd elmúlik, mert igazából pár nap pihenés, egy kis kímélet, esetleg egy fájdalomcsillapít...
KÖZÉRZETNem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
