Fekete pont – a hüvelykujj begye

Néhányszor nyomd meg hosszan a bal kezeden lévő hüvelykujjad hegyének a közepét, majd lágyan dörzsöld meg ezt a területet a jobb kezed hüvelykujjával. Ez pont az agynak azon területéhez kapcsolódik, mely a negatív érzelmeket tárolja, így ennek stimulálása segíthet az érzelmi egyensúly helyreállításában, főként egy stresszes időszak, vagy kemény megpróbáltatás után.

Narancssárga pont – a hüvelykujj töve

Masszírozd lágyan a hüvelykujj tövét, különösen a bal kézen, ahol egy láthatatlan összeköttetés van a pajzsmirigy és a szervezet hormon szintje között. A rendszeres enyhe nyomás alkalmazása a hüvelykujj alján a depressziós, és olyan időszakokban ajánlatos, amikor a legnagyobb szükséged van a nyugalomra és a belső erőre.

Piros pont – Vénusz pont

A finom nyomás ezen a területen, amely a tenyérjóslás szerint a Vénusz dombnak felel meg, jó hatással van a szívre és a vérkeringésre egyaránt. E pont közelében található a gondok vonala is, így a terület lágy masszírozása segít száműzni a sötét gondolatokat, és nyugodtabban szemlélni a problémákat, amelyekkel szembesülsz. E pont stimulálása derűs állapotot idéz elő, és visszaállítja a megszokott szívritmust.

Barna pont – a Hold pontja

Ugyanezen a vonalon, a Vénusz pont alatt található a Hold pont, mely a kisujjal van egy vonalban. Ez a pont képviseli a tudattalant, az érzékenységet, az álmokat és a képzeletet.  A lágy masszázs vagy nyomás alkalmazása ezen a területen, segíthet felszabadítani az elfojtott tudatalatti vágyaidat, hogy jobban megértsd, mire van szükséged, és miként használhatod fel a fantáziádat céljaid eléréséhez. Orvosi szempontból, ez egy olyan terület, ahol masszázzsal szabályozható a vércukorszint.

Zöld pont – a Mars pontja

A kisujj alatti részen található pont, melyet a Marsról neveztek el, kapcsolódik a szervezet vitalitásával, az immunitással és a nehéz időszak utáni regeneráló képességgel. Ha rendszeres nyomással vagy masszázzsal stimuláljuk ezt a területet, ezzel együtt stimuláljuk a szervezetünk általános izomfeszültségét és növeljük egész szervezetünk energiáját.

Kék pont – a tenyér szíve

A tenyér közepe, vagy szíve felel meg annak az energiának, amelyet a test beszerez a napi étkezésekből, a pihenőidő alatt, de a mindennapi hasznos tevékenységekből is. E terület rendszeres masszírozása - különösen étkezések után -, segít a jobb emésztésben és a szervezet alapvető tápanyagainak felszívódásában. Fárasztó időszakokban, e központ stimulálása elősegítheti a megfelelő pihenést.

Lila pont – a Jupiter pont

Ez a terület kapcsolódik az értelemmel, a problémák megoldásának képességével, és a társadalomba illeszkedés lehetőségével. Amikor kemény akadályokkal találkozol az utadon, stimuláld ezt a területet, és egy rövid ideig próbálj mély meditációt végezni, hogy jobban megértsd azokat a megoldásokat, amelyek segítségedre lehetnek.