Szabó Anna
Sokkal egyszerűbb, mint hinnéd, hogy reggel boldogabban, kiegyensúlyozottabban és élettel teltebben ébredj, ezáltal jobban indul a napod. Íme, néhány dolog, amit minden reggel meg kell tenned, ha szeretnéd boldogabban, kiegyensúlyozottabban indítani a napodat.
{KEPGALERIA}
Engedd be a napfényt a szobádba, az ugyanis segítségedre lesz abban, hogy gyorsabban felkelj és megadja a szükséges energiákat ahhoz, hogy megkezdhesd a napot. A magyarázat egyszerű:
a napfény az, ami a szervezetedre parancsol és leállítja a melatonin termelődését, ami az álmosságért és gyengeségérzetért felel.
OLVASS TOVÁBB!
A női intuíció ereje: 5 gyakorlat annak fejlesztésére
A női intuíció egy titokzatos és erőteljes jelenség, amelyet gyakran a belső erővel és a környező világ mély megértésével társí...
KÖZÉRZETEgyre népszerűbb a fitnesz világában a HILIT
Ugrások, hegymászás, burpee-k: ezek a pulzusemelő gyakorlatok, amelyek során a saját testsúlyunkat használjuk, néhány éve a HIIT (nagy...
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
