KÖZÉRZET

7 figyelmeztető jel, hogy túl sok sót fogyasztasz

A legfrissebb táplálkozási irányelvek szerint naponta 2300 mg nátriumot (1 tk) kell bevinni. Azonban a napi átlagfogyasztás kb. 3400 mg (1 és 1/3 tk). A túlzott nátriumbevitel hypernatremiához vezethet, mely súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Most megtudhatod, hogy melyek a túlzott sófogyasztás intő jelei.

Megváltozik a vizelet színe

A szervezetben felhalmozódott nátrium változásokat idéz elő a vizeletünkben, amely két okból következhet be.

  • A túlzott sófogyasztás fokozott munkára kényszeríti a veséket, hogy minél hamarabb eltávolítsák a fölösleget a szervezetből, ezáltal gyakrabban megyünk mosdóba, s a vizeletünk színtelenebbé válik.
  • Ha túl sok nátrium van a szervezetben, akkor, mint ahogy az előbb is említettük, többet járunk a toalettre. Azonban ez oda vezethet, hogy olyan anyagokat is távoznak szervezetünkből, melyre szüksége lenne. Ilyenkor vizeletünk sötét színű, sárgás és sűrűbb lesz.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL