Igyál megfelelő mennyiségű folyadékot!
A dehidratáltság első jele a fáradtság. Figyelj oda a megfelelő folyadékbevitelre mind mennyiségben, mind minőségben. Legjobb erre a célra a tiszta víz, kerüld a cukros, szénsavas üdítőket! Ha mégis valami mást szeretnél, mint a víz, fogyassz gyógyteákat, friss gyümölcsleveket, turmixokat. Ha a folyadék megfelelő mennyiségben van jelen a szervezetedben, jobb lesz az emésztésed, keringésed, agyműködésed.
OLVASS TOVÁBB!
Hogyan szerezheted vissza a "szüzességedet"? - Figyelj oda a vaginádra!
Az idő múlásával a testünk folyamatosan változik, sőt, a pubertás korba érve, ezek a változások kézzelfoghatóbbá, láthatóbbá vá...
KÖZÉRZETJobb kint, mint bent - 7 ok, hogy miért nem szabad visszatartani a szellentést
Igen, tisztában vagyunk vele, hogy baromi kellemetlen, amikor a lehető legváratlanabb helyeken jön rád a szellentés. Természetesen nem azt...
KÖZÉRZET11 egészségkárosító dolog, melyet mindennap teszel, anélkül, hogy felismernéd
A szokások megváltoztatása nemcsak lehetséges, hanem néha szükséges is, hiszen néhány szokásunkat már régóta gyakoroljuk. De mi is l...
Az 5 leggyakoribb megbetegedés és a mögöttük rejlő üzenet - Mindennek oka van!
Tele vagy energiával és tenni akarással? Vagy éppen azon panaszkodsz, hogy beteg és fáradt vagy attól, hogy állandóan beteg és fáradt ...
KÖZÉRZETAludj rá egyet! – Így segíthetnek az álmok, ha komoly döntéshelyzet elé kerülsz
Ha probléma gyötör minket, gyakran halljuk a tanácsot: „Aludj rá egyet!”. Hiszen mégiscsak jobb végiggondolni a lehetőségeinket, min...
KÖZÉRZET10 megdöbbentő dolog, ami akkor következik be, ha elkezded földelni az energiáidat
A földelés lényege, hogy a bőrünk közvetlenül érintkezik a földdel, és számos pozitív hatása van az egészségre. Sétálhatsz mezí...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
