KÖZÉRZET

6 nagyon egyszerű módszer, melyekkel mindössze 1 hónap alatt megszabadulhatsz a narancsbőrtől

Mutatunk néhány remek módszert, amely napi körülbelül egy órát vesz igénybe, de általa fel tudod venni a harcot a fránya narancsbőr ellen. A hónap végére érve komoly eredményeket érhetsz el. Miért is ne vágnál bele rögtön?

.

 

 

 

4. Egészséges táplálkozás és megfelelő mennyiségű folyadékbevitel

 

  • Több fehérje, rost, komplex szénhidrátok és más, többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag termékek fogyasztása javallott. A képen látható étel tökéletes példa a csirke, a gomba és a brokkoli kombinációjára, sok fehérje, rost és vitamin, de mindössze 300 kalóriát tartalmaz 100 grammnyi mennyiség. Figyelj a vacsorára, hogy egészségesen táplálkozz.
  • Fogyassz kevesebb cukrászsüteményt, sós ételeket, édességet, gyorséttermi ételeket, félkész ételeket és alkoholt (alkalmanként 1 pohár vörösbor rendben van).
  • A 10 legjobb anti-cellulit étel: banán, grapefruit, napraforgómag, gyömbér, olajos hal, olívaolaj, káposzta, zabpehely, avokádó, tojás.
  • Vízbevitel: 1,5-2 liter víz szükséges, a nyirokrendszer számára fontos „építőanyag”. Ne feledd, hogy a nyirokelvezetés csökkenése az egyik fő oka a cellulitisz kialakulásának.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL