Szabó Anna
.
Ha száműzted étrendedből a zsírt annak érdekében, hogy megszabadulj néhány felesleges kilótól, a hajad erre úgy reagálhat, hogy fakóvá, töredezetté válik. A zsírok nem csak haj egészégéhez járulnak hozzá, hanem egyaránt segítenek a szervezetetnek a zsírban oldódó a tápanyagok felszívásában, mint amilyen a D-vitamin, amelynek hiánya kapcsolatban áll a hajhullással, főleg a nők esetében. Egészségesebb lehetsz, ha a megfelelő zsírt választod, így fókuszálj az omega 3 zsírsavban gazdag ételekre és a telítetlen zsírokra - fogyassz rendszeresen olajos halat, avokádót, étcsokoládét és olíva olajat.
OLVASS TOVÁBB!
Nem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
KÖZÉRZETLézeres szemműtét utáni gyógyulási idő és tapasztalatok - Mikor lehet újra vezetni, sportolni és képernyő előtt dolgozni?
A lézeres szemműtét egyik legnagyobb előnye, hogy a szemüveg vagy kontaktlencse nélküli éles látás sok esetben már rövid időn belül...
KÖZÉRZETVérplazma: az életmentő folyadék és annak adományozása
Vajon tudtad, hogy a vérplazma szállításakor folyamatosan -30 °C alatt kell tartani ezt az értékes anyagot?...
Mi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
KÖZÉRZETMérgező párkapcsolatok - A testedre is hatnak
Gyakran megesik, hogy egy diszfunkcionális párkapcsolatban az érzelmi manipuláció és a folyamatos feszültség láthatatlan marad a külvil...
KÖZÉRZETMire figyeljünk, amikor pilates képzést választunk?
Megfigyelhető, hogy az elmúlt években jelentősen megnőtt az érdeklődés a gépekkel végzett - különösen a reformer és fél Cadillac -...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
