KÖZÉRZET

5 ok, amiért a mediterrán étrend a legjobb, és 5 ok, amiért és a ketogén diéta a legrosszabb

Ha amellett döntünk, hogy változtatunk az életmódunkon, rengeteg diéta és étkezési terv között válogathatunk. A paleo, az alacsony szénhidráttartalmú vagy az Atkins diéta sok jótékony egészségügyi hatással kecsegtetnek. A mediterrán diéta viszont kiemelkedik mindegyik diéta közül, a sikerességét illetően.

Érvek a mediterrán diéta mellett:

Egyszerű betartani

Mivel a mediterrán étrend sokkal inkább egy útmutató, mint diéta, ezért egyszerű alkalmazkodni hozzá. Rugalmas, az étrendet követőnek nagy szabadságot ad az ételek megválasztásában.
 

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL