Szabó Anna
Íme, néhány hasznos tipp, melyek segítenek a stressz okozta fájdalom csökkentésében.
Az arc megfeszülése stresszre utal – ez mutatkozhat fájdalomként az állban, fogcsikorgatásban, ajakremegésben. Az arcmasszás segíthet enyhíteni a stressz-szinteden. Egy kis olajat csöppents a tenyeredbe és az ujjhegyeidre, majd kezdd el masszírozni az arcodat, az álladtól és az orcádtól felfelé irányuló mozdulatokkal. A szemed körül végezz körkörös mozdulatokat, az alsó szemhéjadat húzd felfele. Az orrodat fogd a hüvelyk- és a mutatóujjad közé, és itt is masszírozd a bőrt fel és le, végül gyengéden ütögesd meg az arcodat.
OLVASS TOVÁBB!
Töltekezz fel energiával a szürke novemberi hétköznapokon!
A november nem a legkönnyebb hónap....
KÖZÉRZETKorai felismerés és tudatos ellátás: változóban az orvoslás
A genetikai vizsgálatok, a mesterséges intelligencia és a digitális betegadatok új lehetőségeket adnak az egészségügynek....
KÖZÉRZETMiért változnak meg az ízületeink menopauza után?
A menopauza nem csupán a hormonháztartás változásáról szól....
Mell eltávolítás - Mint Angelina Jolie - Egyre több nő távolíttatja el megelőzésképpen a mellét
Egy főorvos beszél a megfelelő megelőzésről, a családi hajlamról és az emlő helyreállításának lehetőségeiről....
KÖZÉRZETIntim egészség nőknek - Mire figyeljünk a mindennapokban?
Az intim egészség a mindennapi közérzet része, mégis sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen kellemetlenség jelentkez...
KÖZÉRZETÍgy függ össze a női hormonháztartás, a stressz és a mozgás
A női szervezet működése egy rendkívül összetett rendszer, amelyben szinte minden mindennel kapcsolatban áll....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
