1. Vizelet

A reggeli ébredés utáni vizelet nagyon sok mindent elárul az egészségi állapotodról. A vizelet színe és szaga azonnal megmutatja, ha beteg vagy, ezért ha azt veszed észre, hogy az eltér a szokásostól, keresd fel az orvosodat.

A vizelet színe

A vizeleted színe általában azt mutatja, hogy mennyire vagy hidratált. A világos vizelet jó jel, ám ha sötét, az kiszáradásra, vagy veseelégtelenségre utalhat.

Gyakori vizeletürítés

Az, hogy hányszor látogatod a mellékhelységet, szintén árulkodó jel lehet. Ha túl sokszor, az cukorproblémákra, terhességre utalhat, de jelezheti azt is, hogy túlzásba vitted a kávéfogyasztást. Ha azért mész többször WC-re, mert több folyadékot ittál a kelleténél, az természetesen nem olyan nagy baj.

Szag

A vizelet szaga mindig a bevitt tápláléktól függ. Önmagában tehát nem ad okot aggodalomra, hacsak nem kíséri sötét szín is, de ha nagyon bűzös a vizeleted, érdemes konzultálni az orvossal.

Vér a vizeletben

Ha vért találsz a vizeletedben, az biztos jele annak, hogy baj van a húgyútakkal, vagy a vesével. Akár vesekő is húzódhat a háttérben, hiszen ahogy áthalad a húgycsövön, károsíthatja a nyálkahártyát.