2. Fekete szezámmag

Amikor Neka kb. egy évvel ezelőtt elkezdte tanulmányozni a hagyományos kínai orvoslást, meglepve tapasztalta, hogy egyes ételek segítségével megelőzhetők egyes betegségek kialakulása, vagy éppen gyógyíthatók. Minden élelmiszernek megvan a maga íze, hőmérséklete, az, hogy milyen szervekre hat, és milyen egészségügyi hatása van. Ezáltal képes az adott élelmiszer boldoggá tenni és jó hatással lenni a testedre, lelkedre egyaránt. A fekete szezámmag segít abban, hogy nyugodtabb légy, csökken a szorongás, jót tesz az idegrendszernek, emellett csökken a depresszió is. Ezek a betegségek ugyanis a vese helytelen működésével állnak közvetett összefüggésben, és a fekete szezámmag erősíti a vesét. Ugyanakkor magas a cink tartalma, amelyről szintén kimutatták, hogy segít leküzdeni a depressziót. Szórd meg tehát a salátádat némi fekete szezámmaggal, és máris itt a boldogság.