Amikor megijedünk valamitől, a testünk heves reakciókkal reagál: fáj a mellkasunk, úgy érezzük, mintha megfulladnánk, illetve azt, hogy olyannyira lefagyunk, hogy mozdulni sem bírunk, sőt, még egy segélykiáltás sem jön ki a szánkon. Az elménk megbénul és vele együtt az egész testünk. Ez azért történik, mert az agyunkban található egy mandula nagyságú mirigy, amely dekódolja a veszélyeket, mielőtt észlelni tudnánk őket.
Egy furcsa hang az éjszaka közepén, rejtélyes lépések néhány méterre mögöttünk a kietlen utcán, vagy éppen közvetlen fenyegetés - ezek mind-mind veszélyes helyzetek, melyeket az amygdala (nem tévesztendő össze a mandulákkal, melyek a nyelvcsap mellett vannak) érzékel egy ezred másodperc alatt, és figyelmeztet minket. Íme, 4 dolog, amit jó, ha tudsz a félelemről:
{KEPGALERIA}
A félelem ellenszere a szeretet
Ellentétben azzal a hittel, hogy a félelem bátorsággal legyőzhető, az ellenszere valójában a szeretet. És ezt a dolgot a szülő anyák bizonyítják leginkább, akik képesek bármilyen fájdalmat elviselni, hogy megszüljék és megóvják gyermeküket. Szülés alatt és az azt követő időszakban nagy mennyiségű oxitocin (más néven a szeretett hormonja) szabadul fel, mely segít erősíteni az anya és a csecsemő közötti köteléket. Ugyanez a hormon szabadul fel akkor is, amikor szeretkezünk, és segít a stressz szintjének csökkentésében, amely befolyásolhatja a szerelmesek közötti köteléket. Nem utolsó sorban, hogy ha szeretsz valakit, akkor ahhoz is van bátorságod, hogy bármilyen akadályt leküzdj, és semmi sem tart vissza, hogy segíts a szeretteiden – figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy mennyire félsz valójában!
OLVASS TOVÁBB!
7 + 1 hatékony ősi praktika, hogy remekül induljon a napod
Ha azt mondod, nem vagy egy korán kelő típus, akkor igen diplomatikusan fogalmaztál. Sokan minden este azért könyörögnek, hogy másnap, a...
KÖZÉRZETA túl sok alvás is veszélyes! - 6 tényező, amikre érdemes ügyelned!
Jól ismert tény, hogy a megfelelő éjjeli pihenés fontos az egészség szempontjából. A jó alvás hatékonyabbá tesz a nap folyamán, és...
KÖZÉRZETGyenge az immunrendszered? - Húzz a lábadra vizes zoknit alvás előtt!
Mindennap, mindenhol újabb elképesztő ötletek jelennek meg a szebb külső, a ragyogó bőr, a fogyás, az egészségesebb haj, a jobb és er...
Ez történik a szervezeteddel, ha minden nap kihagyod a reggelit
A reggelit gyakran hívják a nap legfontosabb étkezésének. Vajon ez egy tény vagy legenda? Valamiért nagyon sokan nem fogyasztanak reggelit...
KÖZÉRZETA nem megfelelő táplálkozásból fakadó elégtelenség 6 figyelmeztető jele - Érdemes megfontolni!
Tápanyaghiány akkor lép fel, amikor a szervezet nem szívja fel a szükséges mennyiségű tápanyagot, ezek a hiányosságok pedig különbö...
KÖZÉRZET5 betegség és kellemetlen egészségi állapot, ami akkor alakul ki, ha nem alszol eleget!
A tested úgy van összerakva, hogy sok olyan folyamat akkor megy végbe a benne, amikor alszol. Ezért nagyon fontos a megfelelő mennyiségű ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK