Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

3 gyakorlati tanács, hogyan válaszd ki a legmegfelelőbb testhelyzetet alváshoz

Szerző:
Szabó Anna
A legtöbb esetben az alvás alatt felvett testhelyzet önkéntelenül történik, anélkül, hogy mindezen tudatosan gondolkodnál. Azonban nem szabad elfeledkezni arról, hogy a felvett póz bizony kihatással van az izmokra, a vérkeringésre, és befolyásolja a légzőszervek és a szív hatékony működését. Érdemes tehát odafigyelni a jól megválasztott testhelyzetre alvás alatt.

Íme, néhány tipp, attól függően, hogy melyik testhelyzetet választod.


 

 

 

közérzet egészség alvás éjszaka
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL