A szorongásnak több foka lehetséges, amik más és más tünetekben nyilvánulnak meg. A leggyakoribb árulkodó tünetek lehetnek:
• Nyugtalanság
• Álmatlanság
• Fáradtság és kimerültség
• Figyelemhiány
• Túlzott aggodalom
• Izomfeszültség
• Ingerlékenység
• Érzelmi kitörések
• Hiperaktív gondolkodás (túlgondolás)
A szorongás egy nagyon összetett mentális zavar, mely a felsoroltak közül csak néhány tünettel jelentkezik, de extrém esetekben szinte mindegyik megjelenhet. Előfordul, hogy az egyén mindennapjaira is hatással van a szorongás, és nehéz normális életet élnie. Ilyen esetekben professzionális segítségre van szükség - a rossz hír az, hogy az érintettek csak egyharmada kér segítséget.
A nagy számok törvénye alapján biztosan te is találkoztál már tehát olyannal – vagy akár te magad -, aki belül szorong, de kívülről úgy tűnik, hogy teljesen jól van. Ez azért veszélyes, mert ha nem kezeli a beteg a problémát, idegösszeomlás lehet a dolog vége. Ha a következők közül bármelyik tünetet észleled, valószínűleg szorongásról van szó.
1. Amikor valaki az állapotod felől érdeklődik, nem mindig vagy őszinte
2. Nyugtalan vagy
3. Nagyon szétszórt vagy és változékony a kedved
4. Többet izzadsz, mint mások
5. Feledékeny vagy
6. Ellenőrző és rideg lehetsz
7. A depresszió tünetei is jelentkezhetnek
8. Hajlamosabb lehetsz a szenvedélybetegségekre: jellemzően, a szorongók könnyebben lesznek alkohol- és drogfüggők.
9. Kerülöd az olyan helyzeteket, amik előhozhatják a pánikrohamot
10. Hajlamos vagy belefeledkezni a munkába
11. Egészségtelenül táplálkozol - vagy túl sokat eszel, vagy nem eszel eleget, esetleg cukorfüggő vagy
12. Rosszul kezeled a kapcsolataidat
13. Elhatárolódsz másoktól.
Érdemes tehát szembenézni a problémával, nem pedig a szőnyeg alá söpörni! Segítséget kérni soha nem szégyen!
OLVASS TOVÁBB!
Hogyan válasszunk megfelelő szellőztető rendszert otthonunkba?
A modern építkezési technológiák egyik kulcseleme a megfelelő szellőztetési rendszer kiválasztása és beépítése, hiszen a friss leve...
KÖZÉRZETForradalmi szőrtelenítés otthon - Fedezd fel a Braun IPL 7 okos szőrtelenítő megoldását a tartós simaságért!
Bemutatjuk a Braun IPL 7 okos szőrtelenítőt....
KÖZÉRZETSuperdiet - Prémium étrend-kiegészítők Franciaországból
Bemutatjuk a LABORATOIRES SUPER DIET által gyártott SUPERDIET termékcsaládot, amely már több évtizede meghatározó szereplője a francia ...
Nyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK