.
Kivi, a jobb alvás érdekében
Sokan szeretnek gyümölcsöt reggelizni, de van néhány, amely sokkal hasznosabb, ha este eszed meg. Számos kutatás bizonyította, ha lefekvés előtt egy órával megeszel 2 kivit, akkor hosszútávon jótékony hatással lesz az alvásminőségére. Az E- és C-vitamin szabályozza azon idegi kapcsolatokat az agyban, amelyek hozzájárulnak az egészséges alvási ciklushoz és a szerotonintermeléshez. Ne helyettesítsd a kivit citrommal, az ellenkező hatást érheted el. A citrom élénkítő hatású és energiát ad, ám nyugodtan megihatsz egy pohár meleg citromos vizet mézzel, nem lesz gond.
OLVASS TOVÁBB!
A dengue-láz szuperterjesztője lehet az olimpia?
Az invazív ázsiai tigrisszúnyog összefüggésbe hozható a dengue-láz esetszámainak növekedésével....
KÖZÉRZETA nevetőgázzal betépők a tolószéket kockáztatják
Hogy a nevetőgáz nevetőgáz partidrog nem ártalmatlan, már régóta ismert. De most a Német Neurológiai Társaság megkongatja a vészhara...
KÖZÉRZETAnorexia: amikor az étel lesz az ellenség
Az étkezési zavarok esetén a gondolatok állandóan az étel körül forognak. Sok fiatal hashajtókat vagy étvágycsökkentőket szed, hogy ...
Űzd el a leégést!
A nyár egyet jelent a napozással, a felhőtlen sütkérezéssel. Sokan a gyorsabb barnulás reményében inkább mellőzik a fényvédő kréme...
KÖZÉRZETA bőr daganatos betegsége, a melanoma
A Nap fényére márpedig szükségünk van! Ezzel szemben ő okolható korunk legfenyegetőbb betegségei közé tartozik a melanoma, mely a bő...
KÖZÉRZET6 fenséges illat, amellyel elűzheted a stresszt
Manapság életünkhöz szinte törvényszerűen társulnak a stresszes tünetek, amelyeknek enyhítésére egyre többen keresnek különböző ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK