.
Hús és túró fogyasztása
Ha lefekvés előtt néhány órával nem eszel, akkor nem fogsz jól aludni. Ilyenkor a legjobb választás a hús vagy a túró, mert fehérje tartalmuk magas, így triptofánhoz jut a szervezeted, mely elősegíti a hatékony alvást. A zöldség nem jó választás, mert puffadást okozhat. Az éhség gyakran álmatlanságot okoz, ha vacsora nélkül fekszel le, reggelire többet fogsz enni. Emellett, nehéz elaludni, ha közben korog a gyomrod.
OLVASS TOVÁBB!
A fogszabályozás már felnőttkorban sem lehetetlen
Amikor fogszabályozásra gondolunk, szinte mindig eszünkbe jutnak a gyerekként látott filmek és a sokat cikizett, fogszabályzós szereplők...
KÖZÉRZET5 módja, a szexuális aura megtisztításának - Azt is eláruljuk, hogy ez miért fontos
Az emberek sok féle energiát cipelnek magukkal és mindenhol nyomot hagynak. Energiájuk a meglátogatott terekben marad, és negatív hatássa...
KÖZÉRZETIsmerd meg az arcod titkos lakóit - Ezek a láthatatlan szörnyek az arcodon élnek!
Ezek a rejtőzködő „szörnyek” most is uralják az arcodat, miközben ezt a cikket olvasod. Mielőtt undorodva a fürdőszobába rohannál,...
15 jel, mely arra utal, hogy túl magas a vércukorszinted
A vércukorszint a vérben lévő glükóz mennyisége. A glükóz egy cukorfajta, amely a tested legfőbb energiaforrása. A magas vércukorszin...
KÖZÉRZET7 gyógynövény a hideg napokra - Biztos, hogy hasznát veszed!
Megérkezett a zord idő, így nagyobb esélye van annak, hogy megtámadjon az influenza, vagy valamely meghűléses megbetegedés. Nézd meg, ha...
KÖZÉRZETHány éves vagy valójában a biológiai korod szerint? - Ebből a gyors tesztből kiderül!
Ismeretlenül meghatározni valaki korát, nem egyszerű, ugyanis egyesek 70 évesen is energikusak, míg mások 20 évesen is egykedvűnek, fár...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
