KÖZÉRZET

12 dolog, ami akadályozza a jó alvást - Érdemes egyesével sorba venni!

Senki sem szeret az éjszaka közepén felébredni. Ugyanakkor jó, ha tudod, hogy a gyakori felébredések, illetve az alvásproblémák azt is jelenthetik, hogy a test és elme közölni akar veled valamit! Az alábbiakban felsoroljuk azokat a leggyakoribb okokat, melyek megakadályoznak a jó alvásban, és az is kiderül, hogy miért is jelentkeznek.

4. Túlságosan hideg van a hálóban

A testednek kellemes hőmérsékletre van szüksége a jó alváshoz, tehát nem jó az sem, ha túl meleg van, de az sem, ha fázol a szobában. Egy extra takaró vagy a fűtés bekapcsolása segíthet a problémán.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL