KÖZÉRZET

11 módszer, hogy egész nap magasan tartsd az energiaszintedet

Érezted már magad munka közben kimerültnek, főként kora délután? Alig tudod nyitva tartani a szemedet, hiába ittál kávét, még álmosabb lettél? Tulajdonképpen ez a probléma forrása. Egy kutatás szerint, az energiaitalok, a koffein sokkal fáradtabbá teszik az embert, nem tud koncentrálni. Íme, 11 módszer, melyek segíthetnek növelni az energiaszintet és fenntartani azt a nap folyamán.

Hideg víz

Öblítsd le az arcodat egy kis hideg vízzel. Lemoshatod vele az aznapi stresszt, ezzel koncentráltabbá válhatsz. Aktiválja a retikuláris aktiváló rendszert, így kevésbé leszel fáradt. Ha úgy érzed, hogy kezdesz fáradni vagy elálmosodni, tarts egy kis szünetet és locsolj némi hidegvizet az arcodra, amíg éberebnek nem érzed magad.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL