Hideg víz
Öblítsd le az arcodat egy kis hideg vízzel. Lemoshatod vele az aznapi stresszt, ezzel koncentráltabbá válhatsz. Aktiválja a retikuláris aktiváló rendszert, így kevésbé leszel fáradt. Ha úgy érzed, hogy kezdesz fáradni vagy elálmosodni, tarts egy kis szünetet és locsolj némi hidegvizet az arcodra, amíg éberebnek nem érzed magad.
OLVASS TOVÁBB!
15 módszer, hogy túléld a napot, ha úgy érzed, nagyon álmos vagy
A legjobb módja az energikusságnak a kellő mennyiségű alvás, de néha nem tudod kipihenni magad. Amikor az álmosság miatt alig tudod nyit...
KÖZÉRZETSzoktál olvasni, telefont nyomkodni a WC-n? – Íme, 6 ok, amiért jó lenne, ha mellőznéd!
Egy kutatás szerint egy átlagos ember hetente 3 órát tölt a WC-n. Ez jóval több, mint az ajánlott 10-15 perc naponta, tehát 1 óra 45 pe...
KÖZÉRZET3 ok, amiért ne dobd ki a kávézaccot - Remek szolgálatot tesz!
Az talán köztudott, hogy a kávézacc kiváló szolgálatot tehet, ha elfogyott az arc vagy testradírod, és szükség volna rá. Azonban enn...
Állandó fáradtság, kimerültség a szürke őszben? Ugyan!
Megérkeztek a hosszú sötét délutánok, a hűvös koraesték, a ködös reggelek. A fáradtság, kimerültség szinte állandó kísérőnk l...
KÖZÉRZET10 napi szokás, amely hatására csak úgy kúsznak fel rád a kilók - Anélkül, hogy tudnál róla!
Meglehet, hogy az egészséges étkezés, a folyamatos testedzés és a jól kigondolt fogyási terv nem elegendő a kielégítő eredmény elér...
KÖZÉRZET3 ok, amiért érdemes lépcsőzni az egészségedért!
Arra, hogy a mozgás egészséges, egyre többen jönnek rá, és egyre többen szánják rá magukat arra, hogy rendszeresen sportoljanak. Ezer ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
