KÖZÉRZET

11 dolog, melyet tudnod kell, ha szeretsz anyaszült meztelenül aludni

Egy felmérés szerint, csak az emberek 30%-a alszik meztelenül, a többiek inkább fehérneműt vagy kényelmes pizsamát választanak. Sokan azért döntenek a meztelenül mellett, mert kényelmesebnek tartják. Ám arról, hogy melyik egészségesebb, arról még vita folyik. Vannak azonban olyan tudományos előnyei és hátrányai, amikről valószínűleg nem tudsz. Íme, néhány fontos tény!

2. Segíthet a fogyásban

Csak az alvástól nem fogyunk, de megfelelő diétával és mozgással kombinálva igen.  Az alacsony hőmérsékleten való alvás gyorsítja az anyagcserét, segít megelőzni a cukorbetegséget. Itt fontos szerepe van a stressz hormonnak, a kortizolnak is. Ha éjszaka kimelegszünk a stressz hormon szint magas lesz. Ez súlygyarapodást eredményezhet, és növeli a szorongást, ami növeli a nassolni valók utáni vágyat.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL