Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

10 étel, amely képes megváltoztatni a hangulatodat

Szerző:
Szabó Anna
A szorongás, a depresszió és a hangulatváltozások a leggyakoribb mentális betegségek, melyek nagyon sok embert érintenek. Tanulmányok igazolják, hogy az általunk fogyasztott élelmiszerek pozitívan befolyásolhatják hangulatunkat. Mutatunk egy listát azokról az ételekről, melyek pozitív hatással vannak a hangulatunkra, és arról is, amelyek negatívan befolyásolják azt.

Só vs őrölt feketebors

A túlzott sóbevitel magas vérnyomást okozhat, amely gyakran hangulatingadozást okozhat. A feketebors viszont nincs ilyen hatással ránk. Piperint tartalmaz, amelyről megállapították, hogy segít leküzdeni a depressziót, növeli az agy kognitív funkcióit.

közérzet egészség étel
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL