KÖZÉRZET

10 étel, amely képes megváltoztatni a hangulatodat

A szorongás, a depresszió és a hangulatváltozások a leggyakoribb mentális betegségek, melyek nagyon sok embert érintenek. Tanulmányok igazolják, hogy az általunk fogyasztott élelmiszerek pozitívan befolyásolhatják hangulatunkat. Mutatunk egy listát azokról az ételekről, melyek pozitív hatással vannak a hangulatunkra, és arról is, amelyek negatívan befolyásolják azt.

Sózott diófélék vs cseresznye

A természetes fájdalomcsillapító és nyugtató hatású, továbbá melatoninban gazdag, amely nélkülözhetetlen a minőségi alváshoz. A sózott földimogyoró helyett, melynek magas a nátrium és nátrium-glutamát tartalma, egyél inkább cseresznyét. Hiszen ismert, hogy a mogyoróban lévő két vegyület hangulatingadozást és fejfájást válthat ki.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL