KÖZÉRZET

10 étel, amely képes megváltoztatni a hangulatodat

A szorongás, a depresszió és a hangulatváltozások a leggyakoribb mentális betegségek, melyek nagyon sok embert érintenek. Tanulmányok igazolják, hogy az általunk fogyasztott élelmiszerek pozitívan befolyásolhatják hangulatunkat. Mutatunk egy listát azokról az ételekről, melyek pozitív hatással vannak a hangulatunkra, és arról is, amelyek negatívan befolyásolják azt.

Bio banán vs banán

A banán hangulatnövelő elemeket tartalmaz, mint például a B6-vitamin és a dopamin, ezért egyél minden reggel egyet, hogy boldoggá tedd a napodat. Győződj meg azonban róla, hogy bio legyen, mert a gyümölcsökre permetezett peszticidek nagy mennyiségű neurotoxint tartalmaznak, ami hátrányosan befolyásolhatja a hangulatot.

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL