KÖZÉRZET

10 étel, amely képes megváltoztatni a hangulatodat

A szorongás, a depresszió és a hangulatváltozások a leggyakoribb mentális betegségek, melyek nagyon sok embert érintenek. Tanulmányok igazolják, hogy az általunk fogyasztott élelmiszerek pozitívan befolyásolhatják hangulatunkat. Mutatunk egy listát azokról az ételekről, melyek pozitív hatással vannak a hangulatunkra, és arról is, amelyek negatívan befolyásolják azt.

Tejcsokoládé vs étcsokoládé

Az étcsokoládé anandamidot tartalmaz, mely ellazít és megnyugtat. Az is ismert róla, hogy blokkolja a fájdalom és szomorúság érzéseit. A legjobb eredmény érdekében egyél olyan csokit, melynek kakaótartalma legalább 70%, és kevesebb, mint 5 gramm cukrot tartalmaz. Kutatások igazolják, hogy ha étcsokit fogyasztunk, utána nagyobb eséllyel segítünk másoknak.

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL