Chips vs pattogatott kukorica
Könnyű hozzájutni és finom, de nem titok, hogy mennyire egészségtelen a chips. Olajban sütik, omega-6 zsírsavakkal telített, márpedig ezek a zsírsavak lehúzzák a hangulatodat, hiszen blokkolják az omega-3 zsírsavakat. A jobb kedv érdekében fogyassz inkább pattogatott kukoricát. Szénhidrátokban gazdag, melyek emelik a szerotonin szintet, így boldogabbá és nyugodtabbá válsz.
OLVASS TOVÁBB!
6 dolog, amit a szemed üzenni kíván az egészségedről
A szem a lélek tükre – szokták mondani. Ám azt kevesebben tudják, hogy tükröt tart az egészségi állapotunkra vonatkozóan is. Íme, 6...
KÖZÉRZET6 nagyon egyszerű módszer, melyekkel mindössze 1 hónap alatt megszabadulhatsz a narancsbőrtől
Mutatunk néhány remek módszert, amely napi körülbelül egy órát vesz igénybe, de általa fel tudod venni a harcot a fránya narancsbőr e...
KÖZÉRZET5 jel, hogy ételallergiád van - Ne hagyd figyelmen kívül!
Érdemes figyelni a tested reakcióira, ha valami gyanúsat észlelsz egy-egy ételféle fogyasztása után. Az allergiának különböző formá...
5 életmentő jelzés, melyet a tested küld feléd - Ismerd fel őket!
A testünk egy rendkívül érzékeny „gép”, mely egészen apró elemekből épül fel. Amikor azonban valami helytelenül működik, üzene...
KÖZÉRZETTop 10 tipp a szexi hasért
Valamikor régen úgy tűnt, a szépen kidolgozott has a férfiak kiváltsága. Ha bementél egy edzőterembe a nemek aránya egyértelműen a ja...
KÖZÉRZET10 természetes gyógynövény, mely bármely nyugtatónál jobban oldja a szorongást
Sokan nem fordítanak rá elég figyelmet, pedig a mentális problémák rendkívüli fontossággal bírnak az életben, ugyanis nagyon sok komol...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
