Sok családban az esti lefekvés, altatás felér egy harccal. Ez egy ördögi kör, amely mindig bekövetkezik, mert:
• Pisilni kell...
• Szomjas vagyok...
• Viszketek...
• Édességre vágyom...
• Mesélj még egyet...
• Most ne apa altasson, hanem inkább anya...
Éppen ezért, néhány esetben a lefekvés, akár két órán keresztül is eltarthat. Mindenféleképpen ki kell találnod valamit, és sajnos az nem megoldás, hogy rákiabálsz a gyerekre, hogy „menj aludni!". Ha így tennél, akkor végül már mindenki dühös, mindenki kimerült, a gyermek üvöltözik, te pedig elfáradtál és azon imádkozol, hogy a testvére ne ébredjen fel.
Vajon miért nem lehet ez az egész könnyebb? A lefekvés azon napszakba esik, amikor nagyon-nagyon nehezen tudsz hatni a gyerekekre annak érdekében, hogy a könnyen ágyba kerüljön, ami sok esetben szinte lehetetlennek tűnik.
Lehet, hogy most szkeptikus vagy, de hallgasd meg, miről van szó. Létezik olyan, hogy meditációs történet. Most arra gondolsz, hogy talán nincs elég türelme meghallgatni a gyermeknek képek nélkül a „mesét", és az sem biztos, hogy így el fog elaludni. Pedig jó, ha tudod, hogy igenis el fog aludni!
Minden történet egy kertben zajlik, amit a szülő és a gyermek hoz létre közösen. A kertben állatok vannak, és itt játszódik az egész történet. A meditációs történetek rendkívül leíró jellegűek, és nem biztos, hogy minden kisgyermek megérti az összes kifejezést, de ezt egyáltalán nem bánják, figyelnek és elképzelik a dolgokat. A meditációs történeteknek nincs előre meghatározott szála - például együtt vacsorázik egy medve család, vagy éppen egy fáról szól a történet.
A kisgyermekek minden este izgatottan várják a meditációs történeteket, és egy-egy történet sok éjszakán át sorozatosan átívelhet. Nem kell erőlködni, veszekedni, mert nincs semmi dráma, a gyermek könnyen álomba merül.
Persze nem biztos, hogy egyből hatásos lesz a dolog, de mindenféleképpen sokkal könnyebben fog működni a lefekvés. A gyermek a meditációs történetek hallgatása során ellazul, és néhány perc múlva már örül is, hogy ágyba került. A képzelet segítségével megnyugszik az elme. Amikor például rémálmai vannak, akkor mondhatod azt, hogy a kedvenc kertetekben lévő állatok megvédik, így könnyebben visszaalszik.
Ezek a meditációs történetek nagyon kellemes történetek, és arra kényszerítik az elmét, hogy jelen legyen. Folyamatosan változik az adott történet, és te vagy az, aki alakítod, így a gyermekkel közösen együtt találjátok ki azt, ami az ő fantáziájának megfelel, és nyugodttá, boldoggá teszi. Megváltoztatja a gyermeknek a világhoz való hozzáállását is. A meditáció békésebbé teszi az esti rutint, és most már az esti lefekvés is könnyedén zajlik.
OLVASS TOVÁBB!
7 súlyos hiba, melyet minden fiatal anyuka elkövet - Némelyik elég veszélyes!
A mai világban a fiatal anyukák előtt már számos lehetőség áll, hogy hozzáférjenek az újszülött legjobb neveléséhez szükséges in...
GYERMEK5 gyors és érdekes teszt, hogy többet megtudj a gyermeked személyiségéről
Az alábbi tesztek segítségével jobban meg tudod érteni a saját gyermekedet, hiszen nem mindig lehetsz azzal tisztában, mit is érez. Ha fe...
GYERMEKTudtad, hogy az elektronikus eszközök használata kedvezőtlenül befolyásolhatja a gyermek fejlődését?
Manapság egyre hamarabb kezdik használni az elektronikus készülékeket a gyerekek. Nem ritka az olyan jelenet, amikor az otthoni videó felv...
5 mondat, amit naponta legalább egyszer el kell mondanod a csemetédnek
Anyának lenni csodálatos dolog - bár néha az őrületbe kerget, mikor a gyerekeid összeverekednek, vagy harcolsz velük, hogy megegyék a f...
GYERMEKTáborozik a gyerek
Táborozik a gyerek A nyár egyik legnagyobb kérdése, hogy mivel foglaljuk le a gyerkőcöket és ki fog vigyázni rájuk, amikor mi dolgozunk...
GYERMEK3 hasznos nyári tábor
Melyek azok a nyári táborok, amelyekben nemcsak jól szórakoznak a gyerekek, de hasznos tudással gazdagodhatnak általuk? Ezekből válogattu...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK