Szabó Anna
A meditáció a fent említett tudatosság legismertebb megnyilvánulása, de rengeteg más módon is alkalmazhatjuk a gyakorlatot a családban. Mutatunk is 4 módszert erre:
Mindenkivel előfordul, hogy nem érzi magát jól, akár alaptalanul is, de rosszkedvünk van – ez bizony a gyerekeknél sincs másképp. Szülőként gyakran megpróbáljuk elfojtani a gyerekeink érzelmeit, leszidjuk őket, ha sírnak, vagy bűntudatot ébresztünk bennük, ha kedvtelenek. Tanítsuk meg a gyerekeinknek, hogy nem kell elrejteniük, amikor letörtek vagy rossz hangulatúak, az érzelmeink tudatosítása és megélése nagyon fontos része a kiegyensúlyozott lelkivilágnak.
OLVASS TOVÁBB!
A Topgal figyelmeztet - A magyar gyerekek 30%-a túl nehéz iskolatáskát visel
A magyar gyerekek majdnem harmada túl nehéz iskolatáskát visel. Ez nem csak kényelmetlenség – a gerincet értékű károsodás évekig ta...
GYERMEKNagy Sportágválasztó, Nagy Hangszerválasztó szeptember 18-19-én, a kőbányai Merkapt Sportközpontban
Több mint 100 sportág, 25 hangszer és egy élményekkel teli hétvége - Ingyenes családi program vár Budapesten....
GYERMEKSosem volt még ennyire fontos a szabadtéri játék – így tartsuk aktívan a családot hétvégén!
A hétköznapi hajtásban könnyű elfelejteni, mennyire fontos a természet közelsége....
Alfa generáció: elkényeztetett vagy magabiztos?
A TikTokon az Alfa generációt, a mai 14 éven aluliakat elkényeztetettnek és illetlennek mutatják be. De mi a valós helyzet a legfiatalabb...
GYERMEKAz élmény és biztonság új világa - Gyerekjárművek és buggyk
A modern élet tele van kihívásokkal és feszültségekkel, így érthető, hogy egyre többen keresik azt a szabadidős tevékenységet, amely...
GYERMEKLepd meg tinédzser gyermeked egy nagyszerű ajándékkal
Egy tinédzsert ritkán lehet levenni a lábáról plüssökkel vagy klasszikus játékokkal....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
