GYERMEK

4 módszer, amivel gyermekedet nyugalomra, tudatosságra taníthatod

Szerző:
Szabó Anna
Test és lélek nyugalma az egész család egészségére pozitívan hat. Szakértők szerint, ha odafigyelünk rá, hogy teljes mértékben tudatában legyünk gondolatainknak és az érzelmeinknek, az segíthet csökkenteni a stresszreakciókat, javít a kognitív funkcióinkon, és hozzájárul a fájdalom leküzdéséhez is. Ez bizony a gyerekekre is igaz.

A meditáció a fent említett tudatosság legismertebb megnyilvánulása, de rengeteg más módon is alkalmazhatjuk a gyakorlatot a családban. Mutatunk is 4 módszert erre:

család gyermek gyermeknevelés csend tudatosság meditáció
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL