Szabó Anna
{KEPGALERIA}
Paradicsomos tofu
Hozzávalók:
• 4 szelet tofu
• hidegen sajtolt olaj a sütéshez
• 2 evőkanál olíva olaj
• 1/2 kg paradicsom lehúzott héjjal, és darabokra vágva
• sok fokhagyma - legalább egy fej
• 1/2 teáskanál római kömény
• 1/2 teáskanál fekete mustármag
• 1/2 teáskanál görögszéna mag
• 1 teáskanál kurkuma
• 1 teáskanál őrölt koriandermag
• só
• őrölt fekete bors
• petrezselyem
Elkészítés:
A tofut szeletekre vágjuk, és egy papírtörlőbe csomagoljuk, ami felszívja a benne lévő nedvességet.
Amíg szikkad, a tofu elkészítjük a szószt. A felmelegített olajban megpirítjuk a fűszereket, beledobjuk a szétnyomott és összevágott fokhagymát, ezzel csak pár másodpercig pirítjuk, hogy meg ne égjen! Majd hozzáadjuk az előkészített paradicsomot. Kis tűzön főzzük, amíg besűrűsödik, de még darabos a paradicsom.
Amíg fű a paradicsomszósz megsütjük a tofut. Ehhez nagy kockákra vágjuk, lehet rásimítani egy kis keményítőt, és olajban mindkét oldalukon aranysárga színig sütjük. Kiszedjük egy papírtörlőre, és amikor az felitatta a felesleges olajat a sült tofudarabokat a paradicsomszószba helyezzük. Összeforraljuk, sózzuk, borsozzuk, a tálaláskor sok összevágott petrezselyemzöldjével megszórjuk.
Főtt basmati rizzsel együtt tálaljuk, és még tovább turbózhatjuk friss paradicsomszeletekkel, bazsalikommal.
OLVASS TOVÁBB!
Likopin és a gyomorrák kockázatának csökkentése
Az egészséges táplálkozás mindenki számára fontos, különösen a nők esetében, akik hormonális változásaik miatt bizonyos daganatos ...
GASZTROAz olasz kávéélmény és az eszpresszó szívverése
Az olasz kávékultúra egy olyan világot tár eléd, ahol az ízek, illatok és emlékek gazdag történetet szőnek....
GASZTROTényleg be lehet rúgni a teától?
Hallottad már, hogy a teától be lehet rúgni? A svájci teaszakértő elmagyarázza, miről van szó....
5 szemérmetlenül gusztusos és finom sajtétel - Nem fogsz bennük csalódni!
Kevés olyan ember van, aki nem szereti a sajtot, de ha elolvassa ezeket a különleges recepteket, meg van rá az esély, hogy mostantól az is ...
GASZTROFarsangi vagy planétás fánk
Töltött fánkokat is készíthetsz: a megkelt tésztát nyújtsd kisujjnyi vastagra, és szaggass belőle 28 korongot. Halmozz 14 korong közep...
GASZTROKedvünkre való fánkok
Nemcsak farsangkor, hanem egész évben csábítanak minket a fánkcsodák. Hihetetlenül sokfélék, ráadásul könnyedén elkészíthetőek â€...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK