3. Tökéletes tojás

Tudod, mi teszi tökéletessé a reggelit? Egy tojás. Tele van fehérjével, hasznos zsírokkal, és nulla a szénhidráttartalma, szóval teljesen diétabarát. Többre nincs is szükség. Ráadásul rengeteg módon el lehet készíteni. Hogy lágyan, keményen, vagy rántottaként eszed, csakis rajtad múlik. De ha valóban tökéletes, puha lágy tojást szeretnél, tegyél fel egy lábasban vizet forrni, óvatosan helyezd bele a tojást, és lassú tűzön főzd hat és fél percig. Az eredmény egy viszonylag szilárd fehérjéjű tojás lesz, aminek sárgája azonban kellemesen folyós marad. Látod, ennyi a titok!