.
Kiakad a család, amikor megint egy tál tésztát tálalsz fel nekik paradicsomos mártással? Inkább készítsd el ezt a meglepően finom vacsorát a tészta helyett.
A sütőt 200°C-ra melegítsd elő, majd tegyél sütőpapírt egy tepsibe és fedd be egy réteg tortilla chips-szel. Ezután szórd meg pinto babbal, majd apróra vágott cheddar sajttal, paprikával, morzsolt fetával és jalapeno paprikával. Süsd 9-13 percig, majd adj hozzá guacamole-t, retket, zöldhagymát és koriandert. Több fehérjét szeretnél? Adj hozzá még apróra vágott csirkemellet. Ezután forrón tálald, salsával.
OLVASS TOVÁBB!
3 mennyei vacsora, és még a kilók is leolvadnak rólad
Nagyon fontos az, hogy odafigyelj a kiegyensúlyozott étrendre, és olykor próbálj meg néhány egyszerű növényi alapú vacsorát is beikta...
GASZTRO6 isteni saláta, amit imádni fogsz – Pozitívvá teszi a napodat!
A saláta valószínűleg az utolsó, amire egy kiadós ebéd esetében gondolunk, de fontos, hogy a bevitt tápanyagok erősítsék az immunrend...
GASZTRO9 módszer, amivel egészségesebb ételeket készíthetsz, mint egy profi szakács
Só, zsír, savak és hő. Ha a különböző ételeket elemekre bontjuk, könnyebben megérthetjük, hogy mi adja meg az egyes étkek ízét. Az...
Indítsd a napot édesburgonyás reggelivel! - 3 isteni recept, amit imádni fogsz
Érdemes kísérletezni az édesburgonyával a konyhában, mert nem csak köretként, hanem reggeliként, főételként és desszertként is reme...
GASZTROLegyen ez a 10 alapanyag kézközelben - Így mindig elkészíthetsz egy egészséges és gyors vacsorát!
Ha odafigyelsz arra, hogy néhány fontos alapanyagot mindenképpen elraktározz a hűtőben, akkor mindig össze tudsz dobni egy gyors és egés...
GASZTRO7 csodás reggeli, melyekhez csak 3 hozzávaló szükséges - Szebbé teszik a napodat
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ha kihagyjuk, nagyobb eséllyel esszük túl magunkat ebédkor. Ráadásul a legjobb alkalom, hogy tör...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
