.
Növényi alapú vagy gluténmentes ételre vágysz? Akkor ez a recept neked szól.
A szilárd tofu leöblítése, majd megszárítása után préseld ki min. 10 percig. Amíg várakozol, keverj össze fokhagymát, szeletelt mogyorót, szezámmagot, szójaszószt, szezámolajat, juharszirupot és borecetet. Amikor a tofu kipréselődött, vágd háromszögekre, öntsd rá a szószt és süsd 200 °C-on. 12 perc elteltével forgasd meg a tofut, önts rá megint szószt, majd a zöldbabot is tedd mellé és süsd őket tovább 12-15 percig.
OLVASS TOVÁBB!
3 mennyei vacsora, és még a kilók is leolvadnak rólad
Nagyon fontos az, hogy odafigyelj a kiegyensúlyozott étrendre, és olykor próbálj meg néhány egyszerű növényi alapú vacsorát is beikta...
GASZTRO6 isteni saláta, amit imádni fogsz – Pozitívvá teszi a napodat!
A saláta valószínűleg az utolsó, amire egy kiadós ebéd esetében gondolunk, de fontos, hogy a bevitt tápanyagok erősítsék az immunrend...
GASZTRO9 módszer, amivel egészségesebb ételeket készíthetsz, mint egy profi szakács
Só, zsír, savak és hő. Ha a különböző ételeket elemekre bontjuk, könnyebben megérthetjük, hogy mi adja meg az egyes étkek ízét. Az...
Indítsd a napot édesburgonyás reggelivel! - 3 isteni recept, amit imádni fogsz
Érdemes kísérletezni az édesburgonyával a konyhában, mert nem csak köretként, hanem reggeliként, főételként és desszertként is reme...
GASZTROLegyen ez a 10 alapanyag kézközelben - Így mindig elkészíthetsz egy egészséges és gyors vacsorát!
Ha odafigyelsz arra, hogy néhány fontos alapanyagot mindenképpen elraktározz a hűtőben, akkor mindig össze tudsz dobni egy gyors és egés...
GASZTRO7 csodás reggeli, melyekhez csak 3 hozzávaló szükséges - Szebbé teszik a napodat
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ha kihagyjuk, nagyobb eséllyel esszük túl magunkat ebédkor. Ráadásul a legjobb alkalom, hogy tör...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
