Szabó Anna
Számos tényező van, melynek köszönhetően a csípő és a comb környékén valóban kihívást jelent a zsírégetés. Az egyik elmélet szerint ez többnyire genetika, a körte alkatnak köszönhető. Nők sokasága hajlamos pont ezen a területen tárolni a zsírt, mely a hormonoknak éppen úgy betudható, mint a géneknek. Ha te is azoknak a nőknek a táborát bővíted, akik combra híznak, olvass tovább, fogadd meg tippjeinket, és máris könnyebb lesz.
Általános szabály, hogy ha zsírt akarsz égetni, hiába mozogsz, ha közben kalóriában gazdag ételeket fogyasztasz. Ha meg akarod változtatni a testedet, beleértve a combodat is, akkor az első és legfontosabb, hogy vizsgáld felül a táplálkozási szokásaidat. Hatékony fogyás csak akkor történik, ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz. Az étrend legyen gazdag fehérjében, zöldségben és gyümölcsben, és próbálj minél kevesebb szénhidrátot bevinni
OLVASS TOVÁBB!
4 érzelmi és egyben gyógyító technika, ami megváltoztatja a gondolataidat a fogyásról
Sok energiagyógyász azt mondja, hogy érdemes mentálisan rendbe tenni magad, ami utána a súlycsökkenést is magával vonja. Szükséged van...
FOGYÓKÚRA6 tipp, hogy a feneked kerekebb és a csípőd szélesebb legyen
Ne feledd, hogy az vagy, amit megeszel, szóval, ha formás feneket szeretnél, akkor az edzés mellett a táplálkozásra is oda kell ügyelned....
FOGYÓKÚRALelki útmutató a fogyáshoz - Vajon mitől óvod a lelkedet a testzsírral?
Sajnos sok ember küzd étkezési zavarral, és sokan esnek abba a hibába, hogy a súlyuk megszállottjává válnak, és csak negatív formába...
6 elhízás típus, mellyel nem tudsz mit kezdeni - Tudd meg, melyikbe tartozol, és mit tehetsz ellene
Az elhízásnak sok változata van, mely még tovább bonyolítja a dolgokat, és megnehezíti a fogyást. Számos kiváltó oka lehet, ezért t...
FOGYÓKÚRADobj le egy ruhaméretet mindössze 7 nap alatt! - Egészségkímélő és hatásos módszer
Számos olyan alkalom van, amely fontos az életben, ilyen az esküvő, az esti partik vagy éppen a baráti összejövetelek. Ilyenkor mindenki ...
FOGYÓKÚRA5 egyszerű jógapóz, mely segít megszabadulni a kellemetlenné váló hasi zsírtól
Megszabadulni a makacs hasi zsírtól az egyik legnehezebb és leginkább frusztráló dolog. Valójában, ha a hasi terület zsírosodik el, akk...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
