Szabó Anna
Reggeli:
1 doboz sovány joghurt, amelybe 2 evőkanál gyümölcsös müzlit keverünk
Ebéd:
Zöldsaláta édes-savanyú öntettel
Uzsonna:
1/4 csésze mandula
Vacsora:
Serpenyőben sült marhaszelet gombás-paprikás ragúval
A napi menü összesen 26 gramm hasznos szénhidrátot és 32 gramm rostot, 95 gramm fehérjét tartalmaz.
Energiatartalma: kb. 1500 kalória.
Vissza az Alacsony szénhidráttartalmú diétához »
Vissza a fittnesstervhez »
OLVASS TOVÁBB!
Táplálkozási trendek és mentes étkezési típusok: Mit válassz?
Az étkezési szokások körüli kérdések egyre nagyobb figyelmet kapnak....
FOGYÓKÚRAA paleo diéta körüli kérdések és félreértések
Valaha eszedbe jutott már, hogy a paleo ételek és a kőkorszak között valójában nincs szoros összefüggés?...
FOGYÓKÚRA"Ebihalvizet" isznak a fogyni vágyó tinik
Bár a valóságban nem ebihalakról van szó, a trend nem veszélytelen....
4 érzelmi és egyben gyógyító technika, ami megváltoztatja a gondolataidat a fogyásról
Sok energiagyógyász azt mondja, hogy érdemes mentálisan rendbe tenni magad, ami utána a súlycsökkenést is magával vonja. Szükséged van...
FOGYÓKÚRA6 tipp, hogy a feneked kerekebb és a csípőd szélesebb legyen
Ne feledd, hogy az vagy, amit megeszel, szóval, ha formás feneket szeretnél, akkor az edzés mellett a táplálkozásra is oda kell ügyelned....
FOGYÓKÚRALelki útmutató a fogyáshoz - Vajon mitől óvod a lelkedet a testzsírral?
Sajnos sok ember küzd étkezési zavarral, és sokan esnek abba a hibába, hogy a súlyuk megszállottjává válnak, és csak negatív formába...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
