.

Először is fontosnak tartjuk megemlíteni, hogy az önkifejezés nemcsak hasznos, de elengedhetetlen eleme egy kiegyensúlyozott, boldog életnek. Számos kutatás mutatta ki, hogy az önkifejezés hiánya depresszióhoz vezethet. Sokaknál ez úgy megy végbe, hogy saját maguk sem ismerik igazán belső valójukat, nem képesek szembenézni önmagukkal és képességeikkel, sajátosságukkal sem. Éppen ebből adódik az, hogy akadályokba ütköznek akkor is, ha a kifejezésről van szó.

Másodszor pedig az sem elhanyagolható gondolat, hogy akárcsak az élet többi területén, itt sem a hibátlan tökéletességre kell törekedni. Hiszen nem is tudna ez sem maradéktalanul és folyamatosan tökéletes lenni – de nem is kell. Apránként ajánlatos haladni a lépcsőfokokon és fokozatosan fejlődni, miközben azt fejezzük ki, ami őszintén belülről jön. Na, de nézzük is, miket tehetünk annak érdekében, hogy egy újabb lépéssel legyünk közelebb a boldogsághoz.