A maszturbálás segít a stresszoldásában

Legutóbbi kellemes szexuális élményed során (partnerrel vagy anélkül) valószínűleg nem a véget nem érő tennivalók listájára vagy a problémáidra gondoltál. "A szexuális élvezet arra kényszerít bennünket, hogy ráhangolódjunk testünk örömre adott reakcióira, ahelyett, hogy a fejünkben maradnánk, ahol könnyű elfoglaltnak és stresszesnek lenni" - mondja Richmond. A maszturbálás pedig határozottan szexuális élvezetnek számít.

A Journal of Sexual Medicine folyóiratban megjelent egyik tanulmány megállapította, hogy az orgazmus hatására oxitocin szabadul fel, ami Pai szerint csökkenti a kortizol szintjét a szervezetben. És amikor a kortizolszint csökken, a stressz érzése is csökken.