2. Elnyomod az arcodat alvás közben a párnával

Ki ne szeretné a kispárnákat? Ám megesik, hogy a bőr roncsolódik, mivel túlzottan dörzsöli a párna és odanyomódik hozzá az arcod. Mindez megakadályozza a normális vérkeringést és nem jut elegendő oxigén az arcbőr egyes részeibe. Érdemes a kockázatok minimalizálása érdekében másik párnát választani. Ideális esetben választhatsz akár „kolbász” alakú kispárnát. Sokkal selymesebb és simább lesz az arcbőröd. Emellett a nyak területe sem ráncosodik el olyan hamar. Fekhetsz oldalt is, csak ne nyomódjon az arcod túlzottan a párnához.