6. Íme, néhány javaslat, hogyan fejezd ki a háládat:

• Váljon szokásoddá, hogy mindenért köszönetet mondasz.
  Egy „köszönöm nem kerül semmibe, mégis óriási hatást gyakorol az Univerzumra. Nemsokára azon kapod magad, hogy a hálálkodás a szenvedélyeddé válik.
• Gyakorolni, gyakorolni, gyakorolni!
  Naponta többször is fejezd ki a háládat, ezáltal elfogadod az Univerzum ajándékait. Ne vedd természetesnek, hogy jól alakul az életed – soha ne felejts el köszönetet mondani.
• Alakíts ki személyes rituálékat!
  Mindennap vedd sorra, kinek tartozol hálával. Mondj köszönetet a természet szépségéért.
• Írd le, miért érezheted magad szerencsésnek.
  Egy alkalmas időpontban vedd sorra, milyen fantasztikus dolgok történtek veled napközben. Ezáltal kellőképpen méltányolni tudod életed pozitív aspektusait és megszabadulhatsz a negatív gondolatoktól. Az élet ajándék – becsüld hát meg minden pillanatát!
• Mindennap szakíts időt a kedvteléseidre, legyen az bármi.
  Így könnyebben megnyugszol, és a közérzeted is jobb lesz.
• Időnként állj meg, és mondj köszönetet.
  Ne sajnálj rá időt – örülj annak, amid van.
• A környezeted is tükrözze az általad érzett hálát.
  Bármi megfelel: egy elgondolkodtató idézet, egy kedves ismerőstől kapott képeslap, vagy egy lélegzetelállító természetfotó.