„Az önszeretet sohasem önzés – egyszerűen az egyetlen olyan adomány, amellyel megajándékozhatod magad, és ebből a szeretetből másoknak is adhatsz. Ha odafigyelsz önmagadra és eláraszt a hála, akkor nem csupán te érzed jobban magad, hanem másoknak is sokkal több szeretetet leszel képes nyújtani.” – Parker J. Palmer
Ez egyszerűen azt jelenti, hogy elsősorban saját magadat kell szeretned. Ez nem önzőség, hanem egyfajta túlélés. Ha nem törődsz az alapvető igényeiddel, akkor ki más is tenné meg? Az egész életben te magad vagy az, akinek együtt kell élnie saját magával, így nincs mit tenni, mint elfogadni és szeretni önmagad. Az élet azonban többről szól, mint magáról a túlélésről. Muszáj időt szakítanod magadra, törődnöd az igényeiddel, kideríteni, hogy mit is szeretsz igazán, és olyan életet kialakítani, amire büszke lehetsz. Sajnos sokan nem aknázzák ki a bennük rejlő képességeket, vagy nem úgy élik az életüket, ahogyan kellene. Így legyél egészségesen önző az idei évben:
Az egészségi állapotod és a közérzeted is javul
Ha egy kicsit visszaveszel a tempóból, és többet törődsz önmagaddal, akkor a közérzeted is javul és fizikailag is jobban érzed majd magad. Amikor ugyanis nem szereted magad eléggé, hajlamos vagy egészségtelenebb ételeket fogyasztani, rossz kapcsolatokban benne ragadni és egyszerűen túl feszített tempót diktálni. Nincs elég idő a dekompresszióra, és nem hagysz időt arra, hogy a tested képes legyen regenerálódni.
Azonban, ha előtérbe helyezed önmagad, akkor automatikusan elkezdesz egészségesebben is élni. Érdemes sokat meditálni, odafigyelni a helyes táplálkozásra, próbálj meg minél többször főzni és rendszeresen edzeni. Semmi sem lehet fontosabb az egészségnél, és ha erőfeszítéseket teszel mindennek az érdekében, akkor jobban fogod magad érezni a bőrödben.
OLVASS TOVÁBB!
Spirituális rezgésszint teszt – Derítsd ki, hogy a rezgéseid frekvenciája magas vagy alacsony
A teszt segítségével megállapíthatod a saját rezgésszintedet és létfontosságú információ birtokába juthatsz azzal kapcsolatban, hog...
LELKIPATIKANyitva van már a harmadik szemed? - Ebből az 5 jelből megtudhatod!
A harmadik szem minden emberhez hozzátartozik és egyénenként eltérő, hogy mennyire van nyitva. Ezzel a fizikai érzékszervvel nem láthat...
LELKIPATIKA6 jel, hogy telepatikus kapcsolatban állsz valakivel – Hihetetlen, de a negyedik a leggyakoribb!
Amikor a lelkek között erős a spirituális kapcsolat, olyan jelenségeket tapasztalhatunk, melyek pontosan azt bizonyítják számunkra, hogy ...
Alfa, Béta vagy Omega? - Tudd meg, milyen típusú nő vagy!
Sokféle embertípus létezik a világban, de a nők esetében 3 alapvető csoportot különíthetünk el: az Alfát, a Bétát és az Omegát. ...
LELKIPATIKAAz élet 7 legkomolyabb válsághelyzete - Most megtalálod rá a megoldást
Megcsalás, válás, az első ráncok kialakulása, családi problémák – minden nő életében vannak nehéz időszakok. Bármilyen fájdalma...
LELKIPATIKA5 "kellemetlen" érzés, ami valójában annak a jele, hogy változások előtt állsz
Mindenki képes megérezni az előtte álló változásokat. Olyan érzés, mint a vihar előtti csend. Persze azért vannak ennél sokkal konkr...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK