KÖZÉRZET

Üzen a tested - 6 figyelmeztető jel, hogy túl sok cukrot fogyasztasz

Legyünk őszinték, bizonyára neked is van legalább egy fránya édességfajta, ami után sóvárogsz. Jó azonban tisztában lenni azzal, hogy nemcsak akkor viszel be cukrot, ha nem tudsz ellenállni, és megeszel egy isteni desszertet, hanem akkor is, ha szénsavas üdítőket, gyors ételeket, félkész termékeket fogyasztasz. Íme, 6 árulkodó jel, hogy túlzásokba estél.

 

Hol húzhatjuk meg a határt, és mikor esünk át a ló túl oldalára? Íme, 6 egyértelmű jel, ami válasz lehet a kérdésekre:

 

3. Fáradt, fáradékony vagy

Ha a reggelid vagy az ebéded cukorral van tele, és hiányoznak belőle a fontos tápanyagok, mint a fehérje, a rost és a zsír, akkor meg van az esélye annak, hogy már délben fáradtnak, elnyűttnek érzed magad. Ez néha lüktető fejfájással is társulhat, továbbá azzal a legyőzhetetlen vággyal, hogy most azonnal beugrasz az ágyba, és magadra rántod a takarót. A kiegyensúlyozott és tápláló étrend megakadályozza, hogy a vércukorszinted letargikusan lecsökkenjen. Más szóval, az energia szinted stabil lesz.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL