28 éves vagyok, nem rajongok az alkoholért, hetente egyszer fogyasztok, baráti társaságban. Ehhez a kísérlethez azonban vacsora után minden nap megittam egy pohár vörösbort. Egyes orvosok és kutatók szerint a száraz vörösbor van a legjobb hatással a szervezetre. Napról-napra különböző változásokat észleltem a testemmel illetve hangulatommal kapcsolatban. Néhányuk igencsak meglepő volt.
Nem szenvedek álmatlanságtól, általában nagyon gyorsan elalszom, kb. 11 óra körül. A kísérlet 2. vagy 3. napjától kezdtem alvászavart tapasztalni, éjjel felébredtem, és nem tudtam visszaaludni. 10-15 perc telefonozgatás kellett, ahhoz, hogy újra álomba merüljek. Tény, hogy a kísérlet végére ez a probléma megszűnt, csak átmeneti volt. Az alkohol valószínűleg befolyásolja az alvási ciklust: hamar elalszol, de éjjel felébredsz.
Minden változást, ami a testemmel történt, próbáltam figyelni. Naponta mértem a vérnyomásomat: azt mondhatom, hogy ennyi alkohol nincs rá hatással. Más probléma sem merült fel, mint például légzési nehézség vagy ilyesmi. De furcsa módon a kísérlet után, amikor már nem ittam bort, álmosnak és fáradtnak éreztem magam: nehéz volt összpontosítani a munkára. Nem tudom, mit jelenthet ez, de remélem, hamarosan elmúlik.
Ezt máskor nem tapasztaltam, de most minden éjjel arra ébredtem, hogy szomjas vagyok. Különösen az első napokon úgy éreztem, hogy valami rosszat csinálok. Talán azért mert csak alkalmakkor szoktam inni a barátaimmal. Aztán rájöttem, hogy nem kell bűnösnek éreznem magam: ha nem akarom meginni a teljes pohár bort, nem teszem. Ezek után sokkal jobban éreztem magam.
A kísérlet során kevesebb olyan találkozóm volt, ahol egy pohár bor kíséretében társalogtam. Áthívtam a barátaimat, vagy csak otthon maradtam egyedül. Szóval csak azokkal találkoztam, akik igazán fontosak nekem. A hétvégi találkozók nem maradtak ki, de sör helyett bort ittam, és kevesebbet ettem.
Talán azért, mert kevesebbet jártam el otthonról, és többet ettem, de néhány kiló felszaladt. Sajnálatos módon az alkohol ilyen rövid idő alatt is befolyásolja a megjelenést: a szemeim karikásak voltak, a bőröm pedig piros lett, néhol pattanásos. Kezdetben egy hónapig akartam a kísérletet végezni, de 3 hét után abbahagytam. A pozitív változások ellenére, nagyon aggasztott a változás módja.
OLVASS TOVÁBB!
12 szokatlan módszer a jobb éjszakai alvás érdekében - Mindenképpen érdemes alkalmazni!
Egyesek a technológiát hibáztatják az álmatlanságért. De mi van, ha azt mondjuk, hogy álmatlanságtól szenvedhetnek az állatok is, vagy...
KÖZÉRZET10 jel, hogy a pajzsmirigyed nem működik megfelelően - Ne hagyd figyelmen kívül!
A pillangó alakú mirigy a nyakunknál helyezkedik el, az „ádámcsutka” alatt. Rendkívül fontos hormonokat termel, amelyek többek közö...
KÖZÉRZETA legrégibb öngyógyító módszer a világon - Csak 10 percet vesz igénybe naponta!
Az alábbiakban 6 egyszerű ayurvédikus technikát mutatunk, melyek rendszeres gyakorlása által kiegyensúlyozott és egészséges lehetsz. Cs...
11 alapelv, melyet, ha követsz, örökre megszabadulhatsz a depressziótól
A depresszió tőnkre teheti az egész életet, és egyre többen szenvednek tőle. Sokan antidepresszánshoz folyamodnak, hogy elnyomják a tün...
KÖZÉRZET6 egyszerű és természetes módja a stressz csökkentésének - Mindenképpen alkalmazd!
A mai világ rengeteg okot ad, ami miatt aggódhatunk. Szorgalmas emberek, akik felkelnek, elmennek dolgozni, és rendes, békés életet szeretn...
KÖZÉRZET10+1 gyakori hiba, melyet a mindennapos személyi higiénia ellen elkövethetsz
Ki gondolta volna, hogy a tisztálkodás során mennyire fontosak az apró részletek? Egy kis figyelmetlenség, és máris ártunk mind az egés...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK