Szabó Anna
A következőképpen küzdheted le a fejfájásodat:
A fejfájás gyakran támad, ha fáradtság gyötör vagy alvászavarokkal küzdesz.
Hogyan oldd meg a problémát?
• A cél a 7-8 óra alvás naponta, és az alvás minőségének javítása is fontos. Tartsd a hálószobát sötéten, csendesen, kissé hűvösen. A természetes anyagú ágyneműk (pamut lepedők, gyapjú paplan) jobban szellőznek és szabályozzák a hőmérsékletet.
• Szexelj eleget. Az endorfinok felszabadulásával olyan lesz, mintha fájdalomcsillapítót vennél be.
• Feltétlenül fordulj orvoshoz, ha havonta legalább 15 napon fájdalomcsillapítót szedsz. A túlzott használatuk visszatérő fejfájást okozhat.
OLVASS TOVÁBB!
Teljes állás gyerek mellett: hogyan kerüljük el a szülői kiégést?
A bölcsőde vagy óvoda, a karrier és a mindennapi teendők között sok szülő eléri a teljesítőképessége határát. Vannak azonban olya...
KÖZÉRZETHa ez a panaszod állandóan visszatér, azonnal fordulj szakemberhez
Van az a fájdalom, amire azt mondjuk, hogy majd elmúlik, mert igazából pár nap pihenés, egy kis kímélet, esetleg egy fájdalomcsillapít...
KÖZÉRZETNem is gondolnád, mennyi minden múlik a bokád egészségén
A bokánkra általában csak akkor kezdünk igazán figyelni, amikor fájni kezd, pedig ez az aprócska testrész elképesztően összetett munk...
Lézeres szemműtét utáni gyógyulási idő és tapasztalatok - Mikor lehet újra vezetni, sportolni és képernyő előtt dolgozni?
A lézeres szemműtét egyik legnagyobb előnye, hogy a szemüveg vagy kontaktlencse nélküli éles látás sok esetben már rövid időn belül...
KÖZÉRZETVérplazma: az életmentő folyadék és annak adományozása
Vajon tudtad, hogy a vérplazma szállításakor folyamatosan -30 °C alatt kell tartani ezt az értékes anyagot?...
KÖZÉRZETMi az a szendvicspozíció?
Aki középvezetői pozícióban van, annak egyszerre több érdekeltséget is figyelembe kell vennie....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
